Twoja droga, twój sukces
Dlaczego warto mi zaufać?
Moja przygoda z siłownią zaczęła się dawno temu, chciałem zbudować masę mięśniową i nabrać siły, której ewidentnie brakowało mi grając wtedy w piłkę nożną. Szybko pokochałem trening siłowy co sprawiło że zacząłem się tym interesować, a zdobywana wiedza szybko przełożyła się na wyniki siłowe oraz zmianę sylwetki. Obecnie pracuję jako trener personalny. Zebrane doświadczenie sprawiło że pomogę Ci bez względu na wiek, płeć oraz przebyte kontuzje. Pomagam ludziom osiągać swoje cele. Będę Cię motywować na każdym etapie twojej drogi do sukcesu.
Przemiany moich podopiecznych
Pragniesz zdrowej i silnej sylwetki?
Sprawdzona rozpiska kaloryczna to Twoja droga do widocznych rezultatów. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i otrzymaj spersonalizowane rekomendacje!
1
Podaj podstawowe dane2
Wybierz cel i poziom aktywności3
Otrzymaj spersonalizowany planCzęsto zadawane pytania
Znajdź odpowiedzi na najczęstsze pytania
Pojedynczy trening personalny kosztuje 150 zł. W pakietach wychodzi taniej: 6 treningów kosztuje 700 zł, a 20 treningów 2000 zł. Indywidualny plan treningowy to 150 zł, a prowadzenie online 200 zł miesięcznie. Pełny cennik znajdziesz w zakładce Oferta.
Treningi stacjonarne prowadzę w Studio Gorce przy Alei Tysiąclecia 74 w Nowym Targu. Jeśli nie możesz trenować na miejscu, możemy współpracować online – przygotuję plan na siłownię albo do domu.
Standardowy plan trwa od 6 do 12 tygodni, ale można go dostosować do indywidualnych potrzeb.
Nie! Tworzę plany dla osób na każdym poziomie zaawansowania - od kompletnych początkujących po zaawansowanych sportowców. Każdy plan jest indywidualnie dostosowany.
Prowadzenie obejmuje spersonalizowany plan treningowy, cotygodniowe raporty gdzie poprawiam ewentualne błędy techniczne, stały kontakt przez komunikator oraz regularne modyfikacje planów.
Oczywiście! Tworzę plany treningowe zarówno na siłownię, jak i na trening domowy z minimalnym sprzętem. Wszystko zależy od Twoich preferencji i możliwości.
Pod moim okiem wyznaczymy Twoje zapotrzebowanie energetyczne wraz z makroskładnikami ale na ten moment nie rozpisuję konkretnych jadłospisów żywieniowych.